Nyheter

Valnötens näringsvärde Valnötsnäringsrik, är världen "fyra" en av torkad frukt. According to the determination of hectogram containing protein 14.9 grams, 58.8 grams of fat, walnut 71% of the fat linoleic acid, 12% linolenic acid, 9.6 grams of carbohydrates, 9.6 grams of dietary fiber, carotene 30 micrograms, vitamin E 43.21 Mg, kalium 385 mg, mangan 3,44 mg, kalcium 56 mg, fosfor 294 mg, järn 2,7 mg, selen 4,62 μg, zink 2,17 mg. Näringsvärde för jämförelse, valnöt näringsvärde är 8,5 gånger sojabönan, jordnöt 6 gånger, 12 gånger äggen, mjölk, 25 gånger (1 kg valnötekvivalent på 5 kg ägg eller 9 kg mjölknäringsvärde) klass på 10 gånger 10 gånger . Valnöten innehåller mycket kalcium, fosfor, järn, inte bara kan mjukgörande och förebyggande av för tidigt hårvitt och falla av effekt. Valnötens hälsofördelar Valnöt i främjandet av människors hälsa är ett viktigt äganderätt till kinesiska medicinmaterial, det finns shun qi och blod, hostsphlegm, lungor och njurar, näring av huden och andra funktioner. Enligt informationen som registrerats i historien om många gamla födelsedagar och vegetarianer är också hälsan att äta valnöt som den viktigaste fruktreparationen. Under de senaste åren har vissa cancerpatienter, regelbunden konsumtion av valnötter eller valnötsbehandling av livsmedel för att betala, uppenbarligen den positiva effekten av kontrollen av cancer. Modern medicin har bevisat att regelbunden konsumtion av valnötter har lägre blodkolesterol och mjukar blodkärl. Valnöt är en bra diet. Valnöten innehåller mycket fett och protein kan lätt absorberas av kroppen. Den innehåller proteinet innehåller lysinet är oerhört viktigt för människokroppen, hjärnan nervnäring är oerhört användbar. Oavsett om det är god eller dålig hälsa i kroppen, äter ofta valnötter, både stark kropp, men driver också bort sjukdomsproblem. Valnöt har en unik näring, näring, hälsoeffekter. Kinesisk medicin som valnöt varm lever, njure, hjärna, gluten, stark benfunktion, ät valnötter kan inte bara ge näring av blodet, öka aptiten, svart hår, utan också behandlingen av sexuell dysfunktion, neurasteni, minnesnedgång, köra tarmkatarsis, njurar stenar. 1, främja blodcirkulation: Valnöt kan förhindra arterioskleros och arterioskleroskomplikationer, hypertoni, hjärtsjukdom, hjärtsvikt, njursvikt, cerebral blödning. 2, förbättra matsmältningssystemets funktion: valnöt innehåller många fleromättade fettsyror, rika på vitamin A, D, E, F, K och karoten och andra fettlösliga vitaminer och antioxidanter och andra ingredienser, och kolesterol- och därmed kroppens kropp är Matsmältnings- och absorptionshastigheten är extremt hög. Det har minskat magsyra och förhindrar förekomsten av gastrit och duodenalsårsjukdom och andra funktioner; och kan stimulera gallutsöndring, aktiveringen av bukspottkörtelenzymaktivitet, så att oljenedbrytning, tarmsabsorption är att minska förekomsten av kolecystit och gallsten. 3, skydda huden: valnöt rik på hudaffinitet och utmärkta squalen och essentiella fettsyror, snabb absorption och bibehålla hudens elasticitet och fuktgivande; Valnötter i de rika enomättade fettsyrorna och vitamin E, K, A, D och andra fenoliska antioxidanta ämnen, kan eliminera ansiktsflykter, förhindra hudvård, hudvård och hårvård och förebyggande av handfotad kap och andra effekter, kan " Ät "Beauty Skin Care Products. 4, för att förbättra endokrin systemfunktion: valnöt kan förbättra kroppens metaboliska funktion. De senaste forskningsresultaten visar att friska människor äter valnötter, kroppens glukosinnehåll kan minskas med 12%. 5, fördelarna med skelettsystemet: valnöt i de naturliga antioxidanterna och omega-3-fettsyrorna bidrar till kroppens absorption av mineraler såsom kalcium, fosfor, zink, etc. För att upprätthålla bentäthet, minska fria radikaler (hög aktivitet av molekyler) orsakade av osteoporos. 6, Anti-cancereffekt: Eftersom valnötter är rika på enomättade fettsyror och fleromättade fettsyror, polyunomättade fettsyror där ω-3-fettsyror kan minska mängden linolsyra som extraheras från blodet av cancer, cancer som sväller ut förutom att svälla till till en mycket nödvändig näringsämnen. 7, strålningens roll: valnöt innehåller polyfenoler och lipopolysackaridkomposition, så valnöt har också strålningsskyddets funktion, så valnötsmat används ofta för att göra astronauter mat. Använd ofta datorn mer som deras hälsovårdshud för att dela. 8, Anti-aging-effekt: Många komponenter i valnöt, karotenoider och klorofyll för att ge valnöt gyllengul och klorofyll från metabolismen, främja celltillväxt, påskynda sårläkning. Men hjälper också till att försköna människors utseende, minska rynkor. 9, Förebyggande av hjärt- och cerebrovaskulära sjukdomar: Valnöt Det kan skydda det kardiovaskulära systemet från många aspekter.