Berita

Nilai pemakanan walnut Walnut Nutrien-Rich, adalah dunia "empat" salah satu buah kering. Menurut penentuan hektogram yang mengandungi protein 14.9 gram, 58.8 gram lemak, walnut 71% daripada asid linoleik lemak, 12% asid linolenik, 9.6 gram karbohidrat, 9.6 gram serat makanan, karoten 30 mikrogram, vitamin . Potassium 385 mg, mangan 3.44 mg, kalsium 56 mg, fosforus 294 mg, besi 2.7 mg, selenium 4.62 μg, zink 2.17 mg. Nilai pemakanan perbandingan, nilai pemakanan walnut adalah 8.5 kali kacang soya, kacang 6 kali, 12 kali telur, susu, 25 kali (1 kg bersamaan dengan 5 kg telur atau 9 kg nilai pemakanan susu) kelas 10 kali . Walnut mengandungi banyak kalsium, fosforus, besi, bukan sahaja boleh emolien, dan pencegahan rambut pramatang putih dan jatuh. Manfaat kesihatan walnut Walnut dalam mempromosikan kesihatan manusia, adalah bahan perubatan Cina yang penting, terdapat shun qi dan darah, kahak batuk, paru -paru dan buah pinggang, menyuburkan kulit dan fungsi lain. Menurut maklumat yang direkodkan dalam sejarah banyak hari jadi lama dan vegetarian juga kesihatan makan walnut sebagai pembaikan buah utama. Dalam tahun -tahun kebelakangan ini, beberapa pesakit kanser, penggunaan walnut secara teratur, atau pemprosesan makanan walnut untuk membayar, jelas mempunyai kesan positif kawalan penyebaran kanser; Perubatan moden telah membuktikan bahawa penggunaan walnut secara berkala mempunyai kolesterol darah yang lebih rendah dan melembutkan saluran darah. Walnut adalah diet yang baik. Walnut mengandungi banyak lemak dan protein dengan mudah boleh diserap oleh badan. Ia mengandungi protein yang mengandungi lisin sangat penting untuk tubuh manusia, pemakanan saraf otak sangat berguna. Sama ada kesihatan badan yang baik atau buruk, sering makan walnut, kedua -dua badan yang kuat, tetapi juga mengusir masalah penyakit. Walnut mempunyai berkhasiat, pemakanan, kesan kesihatan yang unik. Perubatan Cina yang menghancurkan hati hangat, buah pinggang, otak, gluten, fungsi tulang yang kuat, makan walnut tidak hanya dapat menyuburkan darah, meningkatkan selera makan, rambut hitam, tetapi juga rawatan disfungsi seksual, neurasthenia, penurunan ingatan, jalan usus, buah pinggang batu. 1, Menggalakkan peredaran darah: Walnut boleh mencegah komplikasi arteriosklerosis dan arteriosklerosis, hipertensi, penyakit jantung, kegagalan jantung, kegagalan buah pinggang, pendarahan serebrum. 2, Meningkatkan fungsi sistem pencernaan: walnut mengandungi banyak asid lemak tak tepu, kaya dengan vitamin A, D, E, F, K dan karoten dan lain-lain vitamin larut lemak dan antioksidan dan bahan-bahan lain, dan kolesterol- dan dengan itu badan Kadar pencernaan dan penyerapan sangat tinggi. Ia telah mengurangkan asid gastrik dan mencegah berlakunya gastritis dan penyakit ulser duodenal dan fungsi lain; Dan boleh merangsang rembesan hempedu, pengaktifan aktiviti enzim pankreas, supaya degradasi minyak, penyerapan usus adalah untuk mengurangkan kejadian cholecystitis dan batu empedu. 3, melindungi kulit: walnut kaya dengan pertalian kulit dan squalene yang sangat baik dan asid lemak penting, penyerapan cepat, dan berkesan mengekalkan keanjalan kulit dan pelembab; Walnut yang terkandung dalam asid lemak tak jenuh yang kaya dan vitamin E, K, A, D dan bahan-bahan antioksidan fenolik yang lain, boleh menghilangkan kedutan muka, mencegah penuaan kulit, penjagaan kulit dan penjagaan rambut dan pencegahan babak tangan dan kesan lain, boleh " Makan "produk penjagaan kulit kecantikan. 4, untuk meningkatkan fungsi sistem endokrin: Walnut dapat meningkatkan fungsi metabolik tubuh. Hasil penyelidikan terkini menunjukkan bahawa orang yang sihat makan walnut, kandungan glukosa badan dapat dikurangkan sebanyak 12%. 5. Untuk mengekalkan ketumpatan tulang, mengurangkan radikal bebas (aktiviti molekul yang tinggi) yang disebabkan oleh osteoporosis. 6, Kesan anti-kanser: Oleh kerana walnut kaya dengan asid lemak tak tepu dan asid lemak tak tepu, asid lemak tak tepu di mana asid lemak ω-3 dapat mengurangkan jumlah asid linoleik yang diekstrak dari darah kanser, pembengkakan kanser sebagai tambahan kepada nutrien yang sangat diperlukan. 7, Peranan Sinaran: Walnut mengandungi komposisi polifenol dan lipopolysaccharide, jadi walnut juga mempunyai fungsi perlindungan radiasi, jadi makanan walnut sering digunakan untuk membuat makanan angkasawan. Sering menggunakan komputer lebih kerana penjagaan kulit penjagaan kesihatan mereka untuk dikongsi. 8, Kesan anti-penuaan: Banyak komponen walnut, karotenoid dan klorofil untuk memberikan kuning emas walnut, dan klorofil dari metabolisme, menggalakkan pertumbuhan sel, mempercepatkan penyembuhan luka. Tetapi juga membantu mencantikkan kemunculan orang, mengurangkan kedutan. 9, Pencegahan penyakit kardiovaskular dan cerebrovaskular: Walnut ia dapat melindungi sistem kardiovaskular dari banyak aspek.