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Il valore nutrizionale di noce Noce nutrienti ricchi di nutrienti, è il mondo "quattro" uno di frutta secca. Secondo la determinazione dell'ectogramma contenente proteina 14,9 grammi, 58,8 grammi di grasso, noce 71% dell'acido linoleico di grasso, acido linolenico 12%, 9,6 grammi di carboidrati, 9,6 grammi di fibre alimentari, carotene 30 microgrammi, vitamina E 43.21 mg, Potassio 385 mg, manganese 3,44 mg, calcio 56 mg, fosforo 294 mg, ferro 2,7 mg, selenio 4,62 μg, zinco 2,17 mg. Il valore nutrizionale del confronto, il valore nutrizionale in noce è 8,5 volte la soia, arachidi 6 volte, 12 volte le uova, latte, 25 volte (1 kg di noce equivalente di 5 kg di uova o 9 kg di valore nutrizionale) di 10 volte . Walnut contiene molto calcio, fosforo, ferro, non solo può essere emolliente e prevenzione di capelli prematuri bianchi e calare. I benefici per la salute della noce Walnut Nella promozione della salute umana, è un importante materiale di medicina cinese proprietaria, c'è shun Qi e sangue, phlegmo per la tosse, polmoni e reni, nutrire la pelle e altre funzioni. Secondo le informazioni registrate nella storia di molti vecchi compleanno e vegetariani è anche la salute del mangiare noce come la principale riparazione dei frutti. Negli ultimi anni, alcuni malati di cancro, il consumo regolare di noci o l'elaborazione delle noci di cibo da pagare, hanno ovviamente l'effetto positivo del controllo della diffusione del cancro; La medicina moderna ha dimostrato che il consumo regolare di noci ha un colesterolo nel sangue inferiore e ammorbidisce i vasi sanguigni. Walnut è una buona dieta. Walnut contiene molto grasso e le proteine ​​possono essere facilmente assorbite dal corpo. Contiene che la proteina contiene la lisina è estremamente importante per il corpo umano, la nutrizione del nervo cerebrale è estremamente utile. Che si tratti di buona o cattiva salute del corpo, spesso mangiano noci, entrambi un corpo forte, ma anche a scacciare problemi di malattia. Walnut ha un unico nutrimento, nutrizione, effetti sulla salute. La medicina cinese che fa il fegato caldo di noce, i reni, il cervello, il glutine, la forte funzione ossea, mangiano noci non solo nutrire il sangue, aumentare l'appetito, i capelli neri, ma anche il trattamento della disfunzione sessuale, neurastenia, declino della memoria, eseguire la cattora intestinale, rene, rene pietre. 1, Promuovere la circolazione sanguigna: Walnut può prevenire le complicanze arteriosclerosi e arteriosclerosi, ipertensione, malattie cardiache, insufficienza cardiaca, insufficienza renale, emorragia cerebrale. 2, Migliora la funzione del sistema digestivo: il noce contiene molti acidi grassi polinsaturi, ricchi di vitamina A, D, E, F, K e carotene e altre vitamine e antiossidanti solubili a grasso La digestione e il tasso di assorbimento sono estremamente elevati. Ha ridotto l'acido gastrico e impedisce l'insorgenza di gastrite e ulcera duodenale e altre funzioni; e può stimolare la secrezione biliare, l'attivazione dell'attività degli enzimi pancreatici, in modo che la degradazione dell'olio, l'assorbimento intestinale sia ridurre l'incidenza di colecistite e calcoli biliari. 3, Proteggi la pelle: noce ricca di affinità cutanea e eccellenti squilenne e acidi grassi essenziali, un rapido assorbimento e mantenimento efficace elasticità e idratazione della pelle; Le noci contenute nelle ricche acidi grassi monoinsaturi e vitamina E, K, A, D e altre sostanze antiossidanti fenoliche, possono eliminare le rughe facciali, prevenire l'invecchiamento della pelle, la cura della pelle e la cura dei capelli e la prevenzione dei tip e degli altri effetti, possono " Mangia "prodotti per la cura della pelle della bellezza. 4, per migliorare la funzione del sistema endocrino: Walnut può migliorare la funzione metabolica del corpo. Gli ultimi risultati della ricerca mostrano che le persone sane mangiano noci, il contenuto di glucosio del corpo può essere ridotto del 12%. 5, I benefici del sistema scheletrico: la noce negli antiossidanti naturali e gli acidi grassi omega-3 contribuiscono all'assorbimento da parte del corpo di minerali come calcio, fosforo, zinco, ecc. Per mantenere la densità ossea, ridurre i radicali liberi (alta attività di molecole) causati dall'osteoporosi. 6, Effetto anticancro: poiché le noci sono ricche di acidi grassi monoinsaturi e acidi grassi polinsaturi, acidi grassi polinsaturi in cui gli acidi grassi ω-3 possono ridurre la quantità di acido linoleico estratto dal sangue del cancro, il cancro in aggiunta a Un nutrienti molto necessari. 7, Il ruolo delle radiazioni: Walnut contiene polifenoli e composizione lipopolisaccaridica, quindi Walnut ha anche la funzione della protezione delle radiazioni, quindi gli alimenti in noce vengono spesso usati per produrre alimenti per gli astronauti. Usa spesso il computer più come cura della pelle sanitaria da condividere. 8, Effetto anti-invecchiamento: molti componenti di noce, carotenoidi e clorofilla per dare il giallo dorato in noce e clorofilla dal metabolismo, promuovono la crescita cellulare, accelerano la guarigione delle ferite. Ma aiuta anche ad abbellire l'aspetto delle persone, ridurre le rughe. 9, Prevenzione delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari: noce può proteggere il sistema cardiovascolare da molti aspetti.