Berita

Nilai nutrisi kenari Kaya nutrisi kenari, adalah dunia "empat" salah satu buah kering. Menurut penentuan hektogram yang mengandung protein 14,9 gram, 58,8 gram lemak, walnut 71% asam linoleat lemak, asam linolenat 12%, 9,6 gram karbohidrat, 9,6 gram serat makanan, karoten 30 mikrogram, vitamin E 43.2.2 Kalium 385 mg, mangan 3,44 mg, kalsium 56 mg, fosfor 294 mg, zat besi 2,7 mg, selenium 4,62 μg, seng 2,17 mg. Nilai Nutrisi Perbandingan, Nilai Nutrisi Walnut adalah 8,5 kali kedelai, kacang 6 kali, 12 kali telur, susu, 25 kali (1 kg setara walnut dari 5 kg telur atau 9 kg nilai nutrisi susu) Kelas 10 kali . Walnut mengandung banyak kalsium, fosfor, zat besi, tidak hanya dapat emolien, dan pencegahan rambut prematur putih dan rontok efek. Manfaat Kesehatan Walnut Walnut dalam promosi kesehatan manusia, adalah bahan pengobatan Cina yang penting, ada qi dan darah, batuk dahak, paru -paru dan ginjal, memelihara kulit dan fungsi lainnya. Menurut informasi yang dicatat dalam sejarah banyak ulang tahun lama dan vegetarian juga merupakan kesehatan makan kenari sebagai perbaikan buah utama. Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa pasien kanker, konsumsi kenari secara teratur, atau pemrosesan kenari yang harus dibayar, jelas memiliki efek positif dari kontrol penyebaran kanker; Obat modern telah membuktikan bahwa konsumsi kenari secara teratur memiliki kolesterol darah yang lebih rendah dan melembutkan pembuluh darah. Walnut adalah diet yang baik. Walnut mengandung banyak lemak dan protein dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Ini mengandung protein yang mengandung lisin sangat penting bagi tubuh manusia, nutrisi saraf otak sangat berguna. Baik kesehatan tubuh yang baik atau buruk, sering makan kenari, keduanya tubuh yang kuat, tetapi juga mengusir masalah penyakit. Walnut memiliki efek kesehatan, nutrisi, dan kesehatan yang unik. Obat Cina yang menghangatkan hati, ginjal, otak, gluten, fungsi tulang yang kuat, makan kenari tidak hanya dapat menyehatkan darah, meningkatkan nafsu makan, rambut hitam, tetapi juga pengobatan disfungsi seksual, neurasthenia, penurunan memori, menjalankan katarsis usus, ginjal, ginjal Batu. 1, Promosikan sirkulasi darah: kenari dapat mencegah komplikasi arteriosklerosis dan arteriosklerosis, hipertensi, penyakit jantung, gagal jantung, gagal ginjal, perdarahan otak. 2, Tingkatkan Fungsi Sistem Pencernaan: Walnut mengandung banyak asam lemak tak jenuh ganda, kaya vitamin A, D, E, F, K dan karoten dan vitamin dan antioksidan yang larut dalam lemak lainnya dan bahan-bahan lainnya, dan kolesterol- dan dengan demikian tubuhnya Tingkat pencernaan dan penyerapan sangat tinggi. Ini telah mengurangi asam lambung dan mencegah terjadinya gastritis dan penyakit ulkus duodenum dan fungsi lainnya; dan dapat merangsang sekresi empedu, aktivasi aktivitas enzim pankreas, sehingga degradasi minyak, penyerapan usus adalah untuk mengurangi kejadian kolesistitis dan batu empedu. 3, Lindungi kulit: Kenari yang kaya akan afinitas kulit dan squalene yang sangat baik dan asam lemak esensial, penyerapan cepat, dan secara efektif mempertahankan elastisitas kulit dan pelembab; Kacang kenari yang terkandung dalam asam lemak tak jenuh tunggal yang kaya dan vitamin E, K, A, D dan zat antioksidan fenolik lainnya, dapat menghilangkan kerutan wajah, mencegah penuaan kulit, perawatan kulit dan perawatan rambut dan pencegahan chap kaki tangan dan efek lainnya, kaleng " Makan "Produk Perawatan Kulit Kecantikan. 4, untuk meningkatkan fungsi sistem endokrin: Walnut dapat meningkatkan fungsi metabolisme tubuh. Hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang sehat memakan kenari, kandungan glukosa tubuh dapat dikurangi sebesar 12%. 5, Manfaat Sistem Kerangka: Kenari dalam antioksidan alami dan asam lemak omega-3 berkontribusi pada penyerapan mineral tubuh seperti kalsium, fosfor, seng, dll., Dapat meningkatkan pertumbuhan tulang, asam lemak lain ω-3 membantu membantu asam lemak 3 lainnya Untuk mempertahankan kepadatan tulang, mengurangi radikal bebas (aktivitas molekul yang tinggi) yang disebabkan oleh osteoporosis. 6, Efek Anti-Kanker: Karena kenari kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda, asam lemak tak jenuh ganda di mana asam lemak ω-3 dapat mengurangi jumlah asam linoleat yang diekstraksi dari darah kanker, kanker pembengkakan di sampingnya di samping nutrisi yang sangat dibutuhkan. 7, Peran Radiasi: Walnut mengandung polifenol dan komposisi lipopolisakarida, sehingga kenari juga memiliki fungsi perlindungan radiasi, sehingga makanan kenari sering digunakan untuk membuat makanan astronot. Sering menggunakan komputer lebih sebagai perawatan kulit perawatan kesehatan mereka untuk dibagikan. 8, Efek Anti-Penuaan: Banyak komponen kenari, karotenoid dan klorofil untuk memberikan warna kuning keemasan, dan klorofil dari metabolisme, meningkatkan pertumbuhan sel, mempercepat penyembuhan luka. Tetapi juga membantu mempercantik penampilan orang, mengurangi kerutan. 9, Pencegahan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular: kenari dapat melindungi sistem kardiovaskular dari banyak aspek.