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El valor nutricional de la nogal Walnut Rich, rico en nutrientes, es el mundo "cuatro" uno de frutas secas. Según la determinación de la proteína que contiene hectograma 14.9 gramos, 58.8 gramos de grasa, nogal 71% del ácido linoleico de grasa, ácido linolénico 12%, 9.6 gramos de carbohidratos, 9.6 gramos de fibra dietética, caroteno 30 microgramas, vitamina E 43.21 MG ,, potasio 385 mg, manganeso 3.44 mg, calcio 56 mg, fósforo 294 mg, hierro 2.7 mg, selenio 4.62 μg, zinc 2.17 mg. Valor nutricional de la comparación, el valor nutricional de nogal es 8.5 veces el soja, maní 6 veces, 12 veces los huevos, leche, 25 veces (1 kg de nogal equivalente a 5 kg de huevos o 9 kg de valor nutricional de leche) de 10 veces . El nogal contiene mucho calcio, fósforo, hierro, no solo puede emoliente, y la prevención del cabello prematuro blanco y caída del efecto. Los beneficios para la salud de la nogal Walnut en la promoción de la salud humana, es un importante material de medicina china patentada, hay shun Qi y sangre, flema de tos, pulmones y riñones, nutren la piel y otras funciones. Según la información registrada en la historia de muchos cumpleaños antiguos y vegetarianos, también es la salud de comer nogal como la principal reparación de frutas. En los últimos años, algunos pacientes con cáncer, el consumo regular de nueces o el procesamiento de alimentos de nueces para pagar, obviamente tienen el efecto positivo del control de la propagación del cáncer; La medicina moderna ha demostrado que el consumo regular de nueces tiene colesterol sanguíneo más bajo y suaviza los vasos sanguíneos. El nogal es una buena dieta. El nuez contiene mucha grasa y proteínas pueden ser fácilmente absorbidas por el cuerpo. Contiene que la proteína contiene que la lisina es extremadamente importante para el cuerpo humano, la nutrición del nervio cerebral es extremadamente útil. Ya sea buena o mala salud del cuerpo, a menudo come nueces, tanto cuerpo fuerte, pero también alejan los problemas de enfermedades. Walnut tiene una nutrición, nutrición, efectos de la salud únicos. La medicina china que nogal, hígado cálido, riñón, cerebro, gluten, función ósea fuerte, alimentación de nueces no solo puede nutrir la sangre, aumentar el apetito, el cabello negro, sino también el tratamiento de la disfunción sexual, la neurastenia, el declive de la memoria, la catarsis intestinal, el riñón, el riñón piedras. 1, promover la circulación sanguínea: la nuez puede prevenir las complicaciones de arteriosclerosis y arteriosclerosis, hipertensión, enfermedad cardíaca, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal, hemorragia cerebral. 2, Mejore la función del sistema digestivo: la nogal contiene muchos ácidos grasos poliinsaturados, ricos en vitamina A, D, E, F, K y caroteno y otras vitaminas y antioxidantes solubles en grasas y otros ingredientes, y colesterolos, y por lo tanto, los del cuerpo son del cuerpo. La digestión y la tasa de absorción son extremadamente alta. Ha reducido el ácido gástrico y prevenido la aparición de gastritis y enfermedad de la úlcera duodenal y otras funciones; y puede estimular la secreción biliar, la activación de la actividad enzimática pancreática, de modo que la degradación del aceite, la absorción intestinal es reducir la incidencia de colecistitis y cálculos biliares. 3, Proteja la piel: nueces ricas en afinidad de la piel y excelentes escieleno y ácidos grasos esenciales, absorción rápida y manteniendo efectivamente la elasticidad de la piel e hidratación; Las nueces contenidas en los ricos ácidos grasos monoinsaturados y la vitamina E, K, A, D y otras sustancias antioxidantes fenólicas, pueden eliminar las arrugas faciales, prevenir el envejecimiento de la piel, el cuidado de la piel y el cuidado del cabello y la prevención de CHAP y otros efectos, pueden ". comer "productos de cuidado de la piel de belleza. 4, Para mejorar la función del sistema endocrino: la nogal puede mejorar la función metabólica del cuerpo. Los últimos resultados de la investigación muestran que las personas sanas comen nueces, el contenido de glucosa del cuerpo se puede reducir en un 12%. 5, Los beneficios del sistema esquelético: la nuez en los antioxidantes naturales y los ácidos grasos omega-3 contribuyen a la absorción de minerales del cuerpo como el calcio, el fósforo, el zinc, etc., pueden promover el crecimiento óseo, otro ácidos grasos ω-3 ayuda Para mantener la densidad ósea, reduzca los radicales libres (alta actividad de las moléculas) causadas por la osteoporosis. 6, efecto anticancerígeno: como las nueces son ricas en ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, ácidos grasos poliinsaturados en los que los ácidos grasos ω-3 pueden reducir la cantidad de ácido linoleico extraído de la sangre del cáncer, la hinchazón del cáncer, además de Un nutriente muy necesario. 7, El papel de la radiación: la nuez contiene polifenoles y composición de lipopolisacáridos, por lo que nogal también tiene la función de la protección de la radiación, por lo que los alimentos de nuez a menudo se usan para hacer alimentos de astronautas. A menudo usa la computadora más como su cuidado de la piel para la salud para compartir. 8, Efecto antienvejecimiento: muchos componentes de nuez, carotenoides y clorofila para darle amarillo dorado de nuez y clorofila del metabolismo, promover el crecimiento celular, acelerar la curación de heridas. Pero también ayuda a embellecer la apariencia de las personas, reducir las arrugas. 9, Prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: nogal puede proteger el sistema cardiovascular de muchos aspectos.