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Der Ernährungswert von Walnuss Walnussnutrient-reichen, ist die Welt "Four" einer der getrockneten Früchte. Nach der Bestimmung des Hektogramms, das Protein 14,9 Gramm, 58,8 Gramm Fett, Walnuss 71% der Fettlinolsäure, 12% Linolensäure, 9,6 Gramm Kohlenhydrate, 9,6 Gramm Gramm Diätfasern, Carotin 30 Mikrograms, Vitamin E 43.21 MG, MG, 12% Gramm, MG, 12% Gramm MG, MG, 12% linolensäure enthielt , nach Kalium 385 mg, Mangan 3,44 mg, Calcium 56 mg, Phosphor 294 mg, Eisen 2,7 mg, Selen 4,62 μg, Zink 2,17 mg. Nährwert des Vergleichs, der Walnussnährungswert beträgt das 8,5 -fache der Sojabohnen, die Erdnuss 6 -mal, das 12 -fache Eier, Milch, 25 -mal (1 kg Walnussäquivalent von 5 kg Eier oder 9 kg Milchernährungswert) Klasse von 10 -mal . Walnuss enthält viel Kalzium, Phosphor, Eisen, kann nicht nur einen Abding und die Vorbeugung von vorzeitigen Haaren und Sturzwirkung enthält. Die gesundheitlichen Vorteile von Walnuss Walnuss in der Förderung der menschlichen Gesundheit ist ein wichtiges proprietäres chinesisches Medizinmaterial. Es gibt Muskeln und Blut, Husten -Schleim, Lunge und Niere, nähren die Haut und andere Funktionen. Nach den Informationen, die in der Geschichte vieler alter Geburtstags und Vegetarier aufgezeichnet wurden, ist auch die Gesundheit des Essens von Walnuss als Hauptfruchtreparatur. In den letzten Jahren haben einige Krebspatienten, der regelmäßige Konsum von Walnüssen oder die zu zahlende Nahrungsmittelverarbeitung von Nahrungsmitteln offensichtlich die positive Auswirkung der Kontrolle der Krebsverbreitung. Die moderne Medizin hat bewiesen, dass der regelmäßige Konsum von Walnüssen ein niedrigeres Blutcholesterinspiegel aufweist und Blutgefäße weicher. Walnuss ist eine gute Diät. Walnuss enthält viel Fett und Protein kann leicht vom Körper absorbiert werden. Es enthält das Protein, das das Lysin enthält, ist äußerst wichtig für den menschlichen Körper, die Nervenernährung des Gehirns ist äußerst nützlich. Ob gute oder schlechte Gesundheit des Körpers, essen oft Walnüsse, beide starker Körper, aber auch Krankheitsprobleme weg. Walnut hat eine einzigartige Ernährung, Ernährung und gesundheitliche Auswirkungen. Chinesische Medizin, die Walnuss warme Leber, Niere, Gehirn, Gluten, starke Knochenfunktion, Walnüsse essen können, können nicht nur das Blut nähren, Appetit, schwarzes Haar, sondern auch die Behandlung von sexuellen Dysfunktionen, Neurasthenie, Gedächtnisabnahme, Laufdarmkatharsis, Niere Steine. 1, Förderung der Durchblutung: Walnuss kann Arteriosklerose und Arteriosklerosekomplikationen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz, Nierenversagen, Gehirnblutung verhindern. 2, Verbesserung der Verdauungssystemfunktion: Walnuss enthält viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die reich an Vitamin A, D, E, F, K und Carotin und anderen fettlöslichen Vitaminen und Antioxidantien und anderen Inhaltsstoffen sowie Cholesterin- und damit des Körpers sind Die Verdauungs- und Absorptionsrate ist extrem hoch. Es hat Magensäure verringert und das Auftreten von Gastritis und Zwölffingerdarm -Ulkuserkrankungen und anderen Funktionen verhindern. und kann die Gallensekretion stimulieren, die Aktivierung der Pankreasenzymaktivität, so dass die Darmabsorption die Inzidenz von Cholezystitis und Gallensteinen verringert. 3, schützen Sie die Haut: Walnuss reich an Hautaffinität und exzellentes Squalen und essentielle Fettsäuren, schnelle Absorption und wirksam die Hautelastizität und feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeit. Walnüsse, die in den reichhaltigen, monoons ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E, K, A, D und anderen phenolischen antioxidativen Substanzen enthalten sind, können Gesichtsfalten beseitigen, die Hautalterung, Hautpflege und Haarpflege und die Vorbeugung von Handfuß-KAP und anderen Effekten verhindern, Can ", können" können ", können" können ", können" können ", können" können ", können können." Essen Sie "Beauty Skin Care Products. 4, um die endokrine Systemfunktion zu verbessern: Walnuss kann die Stoffwechselfunktion des Körpers verbessern. Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass gesunde Menschen Walnüsse essen, der Glukosegehalt des Körpers kann um 12%reduziert werden. 5, Die Vorteile des Skelettsystems: Walnuss in den natürlichen Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren tragen zur Absorption von Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Zink usw. bei Um die Knochendichte aufrechtzuerhalten , reduzieren Sie freie Radikale (hohe Aktivität von Molekülen), die durch Osteoporose verursacht werden. 6, Antikrebseffekt: Da Walnüsse reich an ein ungesättigten Fettsäuren und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind Ein sehr benötigter Nährstoffe. 7, Die Rolle der Strahlung: Walnuss enthält Polyphenole und Lipopolysaccharid -Zusammensetzung, sodass Walnuss auch die Funktion des Strahlungsschutzes hat, sodass Walnussfutter häufig zur Herstellung von Astronauten -Nahrung verwendet wird. Verwenden Sie den Computer oft eher als Hautpflege für die Gesundheitsversorgung, um sie zu teilen. 8, Anti-Aging-Effekt: Viele Komponenten von Walnuss, Carotinoiden und Chlorophyll, um Walnuss-Golden gelb und Chlorophyll aus dem Stoffwechsel zu verleihen, das Zellwachstum zu fördern und die Wundheilung zu beschleunigen. Aber helfen Sie auch, das Aussehen von Menschen zu verschönern, Falten reduzieren. 9, Prävention von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen: Walnuss kann das Herz -Kreislauf -System vor vielen Aspekten schützen.